[...] Sławka Ambroziaka: „Antyestrogeny zawierają: soja i inne strączkowe, warzywa kapustne (krzyżowe) - kapusta, brokuły, brukselka, i. t. p., oleje zimno tłoczone - lniany, rzepakowy i sojowy. Sojavit i Provit zawierają ok 10 mg sumy izoflawonów w 100 g. Skuteczna dawka tych odżywek to, ok. 50 g dziennie.” Pozdrawiam Mada
[...] Skok na skrzynie z jednej storny na druga ze zmina nóg WYSOKA INTENSYWNOŚĆ 8) Podskoki na jednej nodze 9) Skok z wysokości ( początkowa wysokość około 35 cm. Max wysokość 100 cm.) 10) Skoki do przodu zyg zagiem- skok do przodu w lewo nastepnie w prawo, można wykorzystać skakanke i skakać na przemian wzdłuż leżącej na ziemi skakance Górne [...]
[...] cyklu jak piszesz tylko prosi się dodanie do tego też insy,oraz jakiegoś środka bazowego na cykl 20 tyg wybrał bym bolda lub primke tylko że bolda te minimum 800 mg a primki 600 mg a tutaj już się robią koszta.Poza tym pilnuj pasa bo 100 to już sporo.Oraz metke to minimum 6 tyg a nawet i 8 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-04-21 10:17:07
[...] 1/3 zapotrzebowania dopasowanego do prowadzonej aktywności sportowej." Czyli jeżeli ważę 90kg i chcę brać dziennie ok 1,7g na kg to daje 153g czyli 2700/153 daję nie całe 18 dni!!!!???? T znaczy, że białko za 100 zł starczy na trzy tygodnie? Myślałem, że za 100zł to kupię sobie białka na bity miesiąc cyklu... Dobrze rozumiem instrukcję?
prawie wszystko sprzedane pozostało tylko: 2x olimp aakg 300 MC od 100 zł z wysyłką 1x monster mass 3,8 kg od 115 z wysyłką 1x Gain Bolic 6000 od 90 z wysyłką dziękuję i pozdrawiam Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-18 20:43:26
ciężko jest coś układać jak masz taki obiad gdzie nie wiadomo co zjesz :/ otręby na śniadanie? :/ daj płatki owsiane w 2 posiłku daj chleb pełnoziarnisty/razowy + jakieś mięsko do środka (NIE SZYNKA) przed treningiem mało ww trochę, ja bym dał ze 100 g jakie zapotrzebowanie? ile b,t,ww przyjąłeś na kg masy ciała?
[...] innego, ktore obliczenie wydaje sie prawidlowe wedug was? podaje ja. http://www.muscletech.com/CALCULATORS/CALORIE/Calorie_Calculator.shtml?image czy np zastapienie posilku 3-ciego (ryba) 2x jogurtem 0% B-6, W-6 T- nie pamietam na 100 gram - calego jogurtu w pojemniku jest 400 gr, bedzie dobrym rozwiazaniem? chodzi mi tu glownie o laktoze w nim.
buehehehe wszyscy piszecie ze ten typ to pantofel ,a ja moge sie zalozyc o 100 rubli(lol) ze conajmniej polowa z was by sie tak samo zachowywala a co do autora to: powiedz tej panience ze jest pewna niekonsekwencja w jej zachowaniu- jak nie chce bys chodzil na silke to niech ci nie robi chamskich przycinkow n/t twojego wygladu-tyle. ; ale pantofel
[...] normy) szaleć Wszelkie antykataboliki są tu równie wskazane jak preparaty służace odbokowaniu naturalnej produkcji testosteronu Jeżeli stać Cię na taki zestaw - nie ma co sobie żałować mimo iż cykl był złożony "tylko" ze 100 tabl mety - to wg mnie żadne wytłumaczenie dla konieczności odpowiedniego zadbania o okres po cyklu
Witam Tłuszcz powoli schodzi. Brzuch wychodzi a waga rośnie ... Wiem, że to teoretycznie porządany efekt ale zależy mi na tym zbiciu wagi. W tym tygodniu dochodzi interwał a na siłowni obieg zamiast FBW. Uciąć po 100 kcal z T i W ? Zmieniony przez - dzixonPP w dniu 2019-01-27 10:53:07
[...] to poczytaj co nieco w tym dziale "Odżywianie" i "Trening", np. ja osobiście nie wyobrażam sobie chodzenia do innej siłowni niż moja a w dodatku bulenia 100 zeta/miech. Lepiej mieć swoją. Ale ogólnie przemyśl jeszcze raz co chcesz osiągnąć bo wrzucać ok. 500-1000 zeta w siłownie a później jak zrezygnujesz to będzie klapa. A [...]
no pare pierwszych dni konkret było potem coraz slabiej :-D efka hcl 30 mg ta z której fete robią pakowana po 1000 i w mniejsze saszetki po 100 :-D Ta dieta low carb leci B:220, T 130 WW:120 moja waga 92 wzrost 188 .
[...] na t-nation, klikasz arcitles, zaznaczasz "charles poliquin" i masz dostep do wszystkich jego artow. Coprawda ostatnio coraz rzadziej publikuje - wszak za ostatnie osiagniecia zgarnal tyle kasy ze moglby wykupic 100 takich portali jak tnation, tymniemniej nawet te starsze sa wiecej niz godne uwagi. A Chada unikaj - slepe ogniwo.
8 x NANDROLONE DECANOATE 2ml (100mg na ml), producent Norma 1 x TESTOSTERONE PROPIONATE 10ml (100mg na ml), producent International Pharm. 100 tabsów metki 1-4 metanabol ed 15-20mg 1-8 nandrolone decanoate 200 mg e5d 1-10 testosteron propionate 100mg e2d t dokup tescia bo przy dece nie obejdzie sie bez niego , po cyklu dobry odblok + hcg , nie [...]
B W T Kalorie 92 54 313 2124 369 486 1253 162 100 72 1834 57% 54% 438% 116% Taki mi wyszło wg. kalkulatora diety... już nie wiem co mam tam zmienić ...
2 pytania
